فوائد الحساء لإنقاص الوزن :الشعور بالشبع : عندما تأكل الحساء قبل بدأ الوجبة الرئيسية فإنه يشعرك بالشبع وربما لاتحتاج لكثير من الطعام بعده .السعرات الحرارية المنخفضة : مقارنة بالمقبلات الأخرى يعد الحساء من أقل هذه المقبلات سعرات حرارية كما أنه فى المقابل يعطيك فوائد كثيرة .أبرز 3 شوربات تخسيس مجربه و فعالةالشوربة الاولى:مقادير شوربة الكرفس:– ست بصلات خضراء أو نبات الكرات .– كيلو طماطم مقشر.– كرنبة.– اربع حبات فلفل اخضر رومي.– اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط.– اثنين مكعب شوربة خضار وكمية بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم.طريقة عمل شوربة الكرفس:– تقطع الخضراوات قطعاً صغيرةً وتغطى بالماء المغلي .. وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج ..هذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرةكلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.طريقة استخدام رجيم شوربة الكرفس:– تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 7- 10كيلو إذا التزم بالرجيم .. وإذا نقص الوزن اكثر من 10 كيلو يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين .– هذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .قائمة الأطعمة الممنوعة خلال فترة تناول رجيم شوربة الكرفس:– الأطعمة المحمرة– المشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى– تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر مع تناول الماء ويمكن تناول اللبن خالي الدسم.كيفية تناول رجيم شوربة الكرفس:– اليوم الأول: يتم تناول الشوربة والفاكهة فقط ما عدا الموز .. والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين .. ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.– اليوم الثاني: تناول الشوربة وكل الخضروات الطازجة والسلطات الخضراء والخضروات الطازجة والخضروات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة .. ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة.– اليوم الثالث: تناول الشوربة والخضروات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفياً فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال.– اليوم الرابع: تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبناً خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج اليه الجسم.– اليوم الخامس: تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج ال***** الجلد.– اليوم السادس: تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج الى بروتين اللحم.– اليوم السابع: تناول الشوربة .. .. والخضروات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى .الشوربة الثانية:شوربة حارقة لدهون البطن والأردافنستخدمها الشوربة لفترة لا تقل عن شهر مرتين في اليوم حتى نحصل على نتائج فعالة لحرق كمية الدهون المطلوبة ومن المهم في عدم وضع اي نقطه من الدهون فى تحضير هذه الشوربة.مقادير الشوربة الحارقة :-خمس حبات لفت.إثنين عود كرفس.إثنين جزر.إثنين بصل.خمس فصوص ثوم.توابل حسب الرغبة.طريقة تحضير الشوربة الحارقة :-نقطع المكونات قطع متوسطه ونضعهم في 600 ملىء ماء مغلي على نار هادئة.يمكن اضافة الماء بنصف كوب اذا لم تطهى الخضار.الافضل أن نتناول الشوربة دون خلط الخضار بالخلاط.يمكن اضافة الليمون لتحسين الطعم.الملح ممنوع والدهون ايضا.الشوربة الثالثة:شوربة حرق الدهون و تخسيس 4 كيلو فى اسبوعطريقة عمل الشوربة سريعه للرجيم طريقة عمل شوربة رجيم سريع جداً طريقة عمل دايت اسبوع لرجيم سريعمدة الطهي: 15 دقيقةلا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية.