طريقة التحضير هذه تساعدك على خسارة 3 كلو في الاسبوع مع اتباع نظام السعرات 1200 سعرة .
2 ملعقة صغيرة شا اخضر
5 اوراق نعناع
كوب ماء سخن جدا
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ربع ملعقة صغيرة عسل
نمزج الكل ويشرب بعد تصفيته ( حوالي 5الى 10 دقائق و يصفى )
يشرب 5 مرات في اليوم الواحد ( يحضر قبل كل استهلاك )