أصبحت الرشاقة من أبرز صفات الجمال المطلوبة في عصرنا هذا، لذلك تبحث الكثيرات عن بعض أنواع الرجيم قصد التخفيف من الوزن الزائد. سنقدم لك سيدتي في هذا المقال نصائح لتطبيق رجيم البرتقال، هذه الفاكهة المتوفرة بكثرة في موسم الشتاء والتي تساعد على خسارة الوزن الزائد في 5 أيام. يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية التي تمتاز بسعرات حرارية منخفضة ونسبة كبيرة من الألياف تساهم في منحك شعورا بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلى احتوائها على الفيتامين C. تابعي نصائح رجيم البرتقال التي يقدمها الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة.
اليوم الأول
اليوم الثاني
اليوم الثالث
اليوم الرابع
اليوم الخامس