تتوفر الكثير من الخضار التي تساعد في التخفيف من الوزن الزائد بسهولة وذلك من خلال القضاء على الجوع ومنحك الإحساس بالشبع بسرعة ولمدة طويلة. تعرفي معنا في هذا المقال على أبرز الخضراوات التي تفيد السيدات اللواتي يتبعن نظام غذائي معين للتخسيس أو للحفاظ على رشاقة الجسم وتناسقه.