فيتامينات تساعد مرضى داء السكري
تدخل الفيتامينات في مساعدة مرضى السكر على تنظيم نسبة السكر في الدم والوقاية من التعرض لأي مضاعفات ناتجة عن السكر , وينقسم مرض السكر إلى عدد من الأنواع وهي :
- النوع الأول : هو النوع الذي يصاب به الإنسان نتيجة نقص في إنتاج الانسولين وأسباب ليست واضحه إلى الآن ويأخذ المريض جرعات الأنسولين يومياً .
- النوع الثاني : هو النوع الذي يصاب به الإنسان وينتج من عوامل وراثي وقلة الحركة وتناول الكثير من السكريات يسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين ويصاب به الجميع .
- النوع الثالث : هو سكر الحمل وتصاب به السيدات الحوامل ويكون مرض مؤقت تشفى منه المرأه ولكن قد يكون بداية إلى تعرض المراه للإصابة بالسكر من النوع الثاني .
- النوع الرابع : هو السكر الذي يصاب به الصائم هو لا يعتبر مرض سكري لأنه يعتبر إختلال في نسبة الجلوكوز في الدم ولكنهم معرضون للإصابة بالنوع الثاني من المرض .
أما بالنسبة للأدوية والعقاقير التي يتناولها مرضى داء السكري فهي :
- حقن الأنسولين .
- مضغة الأنسولين .
- الحبوب الدوائية .
- زراعة البنكرياس ( مازالت تحت التجربه ) .
- الفيتامينات التي تفيد بشكل كبير الأشخاص المصابون بداء السكري :
فيتامين E :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يحتوي على مضادات للأكسدة .
- يعمل على زيادة نشاط الأنسولين في السجن .
- يعمل على توفير النسب المطلوبة في الأكسجين في الدم .
- يعمل على إنخفاض نسبة الجلوكوز في الدم للأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الثاني .
- يعمل على حماية الجسم من التعرض لأي مضاعفات من داء السكري .
- يعمل على حماية العين من الإصابة بعتمة عدسة العين .
- يعمل على إنتظام نسبة الكولسترول في الدم .
- مصادر الحصول على فيتامين E :
- السبانخ .
- الطماطم
- البروكلي .
- الجزر .
- المكسرات .
- اللب السوري .
فيتامين C :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم لمرضى السكري المصابون من النوع الثاني من السكر .
- يعمل على مساعدة مريض داء السكري على منع تحول السكر في الخلايا إلى السوربيتول المتراكمه وذلك لأن تراكمه يصيب الإنسان بمضاعفات خطيرة .
- يعمل على إنتاج أعصاب الجسم المختلفة .
- مصادر الحصول على فيتامين C :
- البرتقال .
- الكيوي .
- الفلفل الملون .
- الجوافة .
- الطماطم .
فيتامين B1 :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على وقاية مريض السكري بالإصابة بالتوتر .
- يعمل على وقاية الجسم من الشعور بالضعف .
- يعمل على تحويل الجلوكوز إلى طاقة .
- يقي الجسم من الإصابة بامراض القلب والجهاز العصبي والعيون .
- يقي العضلات من الإصابة بأي ضعف .
- مصادر الحصول على فيتامين B1 :
- المكسرات .
- اللحوم الحمراء .
- البقوليات .
- الخمائر .
فيتامين B2 :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على إنتاج الطاقة .
- يعمل على تحسين الرؤية .
- مصادر الحصول على فيتامين B2 :
- الخضروات الورقية .
- اللحوم .
- الجبن ومشتقاته .
- الحليب .
- الكبدة .
- البيض .
فيتامين B3 :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على حماية الجهاز العصبي .
- يعمل على تكوين الطاقة
- يعمل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم .
- يعمل على حماية الذاكرة من الإصابة بالأمراض .
- مصادر الحصول على فيتامين B3 :
- الحليب .
- البيض .
- الأسماك .
- المكسرات .
فيتامين B6 :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على الوقاية من التهابات الأعصاب وعلاجها .
- يعمل على مساعدات النساء المصابين بمرض داء السكري في نوعه الثالث .
- يحمي الجسم من الإصابة بمضاعفات الناتجه من داء السكري .
- مصادر الحصول على فيتامين B6 :
- الموز .
- البطاطا الحلوة .
- البيض .
فيتامين B7 :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على زياة نشاط إنزيم الجلكوكينيز .
- يعمل على زيادة نشاط عمل الأنسولين .
- مصادر الحصول على فيتامين B7 :
- الشعير .
- الخميرة .
- الذرة
- القمح .
- الدجاج .
- السبانخ .
فيتامين B9 :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على جديد خلايا الجسم
- مصادر الحصول على فيتامين B9 :
- الكرنب .
- الفراولة .
- البرتقال .
- البندق .
- مشتقات الحليب .
- العدس .
- اللفت .
فيتامين B12 :
- فوائده في الحفاظ على صحة مريض داء السكري :
- يعمل على مساعدة الأعصاب التي تتواجد في الجسم من القيام بمهامها بنجاح .
- مصادر الحصول على فيتامين B12 :
- الأسماك .
- البيض .
- الجبن .