يعتبر رجيم الماء من أكثر أنواع الريجيم فعالية وذو نتائج رائعة ومثالية لأن شرب الماء بكثرة يمنحك شعورًا بالامتلاء والشبع ويساعدك في التخلص من الدهون وطرد السموم من الجسم، وهو ريجيم آمن وليس كغيره، وفيما يلي طريقة تطبيق الريجيم: