كيفيّة حساب مؤشر كتلة الجسم
معادلة مؤشّر كتلة الجسم بسيطة جدّاً، فبمجرد أن تقسم كتلة الجسم بوحدة الكيلو غرام على مربّع طول الجسم المقاس بوحدة المتر يكون الناتج هو المؤشّر ووحدته هي الكيلو غرام لكلّ متر مربّع، والذي تتمّ مقارنته بالشرائح المختلفة، فإذا كان مؤشّر الكتلة أقلّ من الخمسة عشر فإنّ ذلك يشير إلى وجود نحافة حادّة جدّاً عند الإنسان، وإن كان بين الخمسة عشر والستّة عشر فهناك نحافة حادّة، أما إن كان بين الستة عشر والثمانية عشر ونصف فهذا يدلّ على أنّ الشخص نحيف.
أمّا بالنسبة للمؤشر الذي يؤشر على الكتلة الطبيعيّة للجسم فهو الذي يتراوح بين الثمانية عشر ونصف إلى الخمسة وعشرين، بعد ذلك تبدأ شرائح البدانة التي تبدأ عادة بشريحة الزيادة في الكتلة، حيث يتراوح المؤشّر الذي يدلّ على هذه الفئة بين الخمسة وعشرين والثلاثين، تليها شريحة البدانة من الدرجة الأولى والتي يتراوح مؤشّرها بين الثلاثين والخمسة وثلاثين، بعدها البدانة من الدرجة الثانية حيث تقابل المؤشّر ذو القيمة التي تتراوح بين الخمسة والثلاثين والأربعين، وأخيراً البدانة من الدرجة الثالثة وهي التي تكون قيمة مؤشّرها أكثر من الأربعين.