كيف تحضرين الشاي الصيني الأسود؟
- نقوم بإضافة 3 جرام من عشب الشاي الصيني الأسود الى 300 جرام من الماء المغلي.
- نترك الشاي لمدة 20 دقيق حتى يتم استخلاص المواد الفعالة.
- يتم تناول هذا الشاي 5 مرات يومياً.
- شرب هذا الشاي 5 مرات يومياً يزيد معدل حرق الطاقة في الجسم أو بمعنى آخر يزيد من معدل السعرات الحرارية وهذا هو أساس فقدان الوزن الزائد.
حقائق يجب معرفتها عن الشاي الصيني الأسود
- الشاي الصيني الأسود يمكن تناوله ساخنا أو بارد فهو يتميز بطعم جيد في كلتا الحالتين كما يعطي نفس التأثير سواء كان ساخن أو بارد.
- يوجد العديد من الأنواع من هذا العشب في السوق وكلها لها نفس التأثير.
- شرب الشاي الأسود الصيني قبل ممارسة التمارين الرياضية أو رياضة المشي بنصف ساعة على الأقل، يمنحك العديد من الفوائد الصحية.
- شرب الشاي الأسود الصيني في وقت الظهيرة يقلل الشهية تجاه الحلويات ويمنع انخفاض الطاقة في فترة ما بعد الظهر.
- الشاي لأسود الصيني ثبُتت فاعليته في إنقاص الوزن والحفاظ على وزن مثالي وذلك بناء على العديد من الدراسات الموثقة والتجارب الشخصية للعديد من المتطوعين.