ماذا يحدث لجسمك إثر تناول كميات زائدة من الدهون و السعرات الحرارية ؟
على الرغم من أنك تحتاج إلى كميات معينة من السعرات الحرارية و الدهون الغذائية – و خاصة تلك التي توفر الأحماض الدهنية الأساسية للجسم – إلا أن استهلاك الكثير من الدهون و السعرات الحرارية الزائدة قد يضر بصحة جسمك مع مرور الوقت ، بالإضافة إلى ذلك هذه الدهون قادرة على أن تؤثر سلبا على سلامتك الصحية من خلال ثلاث مستويات . 1 – تكون معرضا للإصابة بالسمنة بنسبة 70% 2 – الدهون الزائدة هي من أكثر المسببات لأمراض القلب و الشرايين 3 – بعض الزيوت المضرة التي تحتوي على نسب كبيرة من الدهون قد تؤدي إلى الإصابة ببعض أمراض السرطان بالإضافة إلى أن هذا الشخص يكون معرض بنسبة كبيرة للأزمات القلبية في أي لحظة و في مكان بشكل مفاجئ .
ذو صلة : رجيم الماء هو الوسيلة الأفضل لإنقاص الوزن و حرق السعرات الحرارية الزائدة
و لعل أكثر الأشخاص الذين يهمهم هذا المقال هم المصابون بالسمنة مسبقا ، لأن هذه العلة المرضية ( إن صح هذا التعبير ) هي في الاصل تراكم لكميات كبيرة و هائلة من الدهون داخل الجسم ، و لاشك أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الناتجة عن تراكم هذه الدهون ، يمكن أن تسبب في كثير من الأحيان أمراض قلبية مزمنة و قد يصل الامر إلى السكتة القلبية إن قدر الله . كما أن تناول الدهون الدهون بشكل مبالغ و تراكمها داخل الأوعية الدموية يساعد في إغلاق مجرى الدم و يحد من سرعته مع مرور الوقت ، مما يجعل القلب يعمل بشكل أكبر و أسرع و هذا يسبب التعب السريع عند أصحاب الوزن الزائد ، و مع مرور الوقت بفقد القلب كفاءته و قدرته على ضخ كميات كافية من الدم إلى الدماغ و باقي أعضاء الجسم ، و هنا سيحدث مالا يحمد عبقاه.