1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (648k نقاط)
 
أفضل إجابة

نصائح لإنقاص الوزن

  • يجب الإبتعاد تماما على المأكولات الجاهزة والسريعة.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
  • الإكثار من شرب الماء بكميات كبيرة بمعدل ثمانية أكواب فى اليوم.
  • الإبتعاد عن التدخين تماما.
  • اتباع نظام غذائى سليم.
  • الإكثار من تناول الفواكه والخضروات بين الوجبات الأساسية.

اسئلة متعلقة

...