فوائد رجيم الليمون لخسارة الوزن خلال اسبوع
يحتوى الليمون على فيتامين سي الهام لصحة الجسم ونضارة البشرة كما إنه يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تستقر في المعدة وتبطئ من عملية الهضم, ولليمون فوائد صحية عديد فهو يقي الجسم من أنواع عديدة من الامراض, وهنا سوف نذكر بعض فوائد الليمون الصحية.
يعزز من الجهاز المناعي للجسم حيث يحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي.
يساعد في علاج نزلات البرد ويقي الجسم من الإصابة بالأنفلونزا عن طريق تناول ملعقة من العسل الأبيض وعصير الليمون ويذوب في ماء دافئ ويتم تناول هذا المشروب يوميا على الريق.
يحتوى على نسبة من الكالسيوم الهامة لصحة العظام وتقويتها ويمنع هشاشتها.
يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والتي تحد من انتشار الجذور الحرة في الجسم.
يساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة.
يساعد في التخلص من الكوليسترول في الجسم مما يقي من الإصابة بتصلب الشرايين.
يحافظ على صحة القلب والأوعية.
يحافظ على مستوى ضغط الدم في الجسم.
يعالج آلام العظام ويسكنها.
يقي من الإصابة بالسكتات الدماغية.
يساعد في علاج التهاب الحلق عن طريق عمل غرغرة من عصير الليمون.
يحافظ على صحة البشرة وينقيها ويزيل ما بها من أوساخ.
يدعم إنتاج الكولاجين في الجسم مما يمنع علامات الشيخوخة.
يساعد في التخلص من مشاكل البشرة مثل حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.