القيمة الغذائية لطبق الكشري
يحتوى طبق الكشري على قيمة غذائية عالية فتناول طبق واحد يمد الجسم بـ:
474 من السعرات الحرارية.
13 غرام من البروتين.
7 غرام من الدهون.
87 غرام من الكربوهيدرات.
9 غرام من ألياف الغذائية.
2512 مليغرام من الصوديوم.
1 غرام من الدهون المشبعة.
3 غرام من الدهون الأحادية الغير مشبعة.
خالي تماما من الكوليسترول.