ويتمثل دور الماء في العديد من الأمور التي نذكر منها ما يلي:
يدخل الماء في عملية الأيض.يساعد الماء على إنتاج الطاقة في جسم الإنسان.الماء مهمٌ لصحة البشرة فيظهرها حيويةً وصحية.