1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة (218k نقاط)
 
أفضل إجابة

"كيف اتخلص من دهون الكرش ولارداف"

الإجابة:

 يمكنك التخلص من دهون الكرش والارداف من خلال 

  • اتباع نظام غذائى لتخفيض السعرات الحرارية التى يتم تناولها يوميا حتى يتم تخفيص الوزن .
  • وممارسة التمارين الرياضية مثل اليوجا وتمارين الدفع العكسى فهى تساعد فى ازالة الدهون من الكرش والارداف 
  • واخذ قسط كافى من النوم يوميا .

اسئلة متعلقة

...