فوائد زيت الزيتون الصحية
تتمثل فوائد زيت الزيتون الصّحية بما يأتي:
تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة خاصةً أمراض القلب والأوعية الدّموية؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تُقلل من احتمالية أكسدة كوليسترول الدّم.
تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية.
يساعد على إنقاص الوزن.
الحدّ من خطر الإصابة بمرض السكري من النّوع الثّاني.
تقليل خطر الإصابة بالأورام السرطانية.
التخفيف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، إذ يساعد زيت الزيتون على تقليل الآلام والانتفاخات الناتجة من التهابات المفاصل.
التّقليل من احتماليّة الإصابة بعدوى البكتيريا الملوية البوابية التي قد تُسبب تقرحات المعدة وتزيد من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة.
الوقاية من الإصابة بالاكتئاب.
تقليل خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
يساعد في علاج بعض أنواع عدوى الأذن البكتيرية.
يعد علاجًا لقمل الشعر.
تساعد المضمضة بزيت الزيتون على أمور عدة، ومنها:
منع حدوث تسوس الأسنان والوقاية منها.
الوقاية من التهابات اللثة ومضاعفاتها.
التقليل من رائحة الفم الكريهة.
الوقاية من البكتيريا الضّارة في الفم.
يحمي من التهاب البنكرياس الحاد؛ لاحتوائه على حمضَي الأوليك والهيدروكسي أرسول اللذين يحدّان من حدوث التهاب مفاجئ في البنكرياس.
يحمي الكبد من التلف.
يزيد مناعة الأمعاء اتجاه البكتيريا الضّارة، ممّا يُرجح أن يكون له فائدة لمرضى القولون التّقرحي ومرضى داء كرون.