Question

علاج وسواس الخوف من النوم

Answer 1

علاج وسواس الخوف من النوم

الاجابة

التقليل من القلق، أو القضاء عليه بشكل تام.

ومن الطرق التي قد تساعد في عملية العلاج هي التأمل واليوغا.

وإذا كان المريض يعاني من الخوف من النوم بسبب عدم الشعور بالأمان, فإنهم يوصَون بأن يناموا بجانب أو بالقرب من شخص حتى تتكون لديهم الثقة بأنه لن يحدث لهم شيء وهم نائمون.

المصدر

https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81_%D9%85%D9%86_%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85