علاج الحساسية من الكلام
الاجابة
إذا عرف الإنسان مشكلته أو صعوباته هذا يعتبر (50 أو 60 %) من حل هذه المشكلة، فأرجوا أن تغير مفاهيمك حول ذاتك، وأن تسعى وتخاطب نفسك وتحاور نفسك حوارا جاداً وهو أنه لا ينقصك شيء عن الآخرين، أنت لا تقل عن الآخرين ويجب أن تؤمن ويجب أن ترسخ في تفكيرك أن هنالك مبالغة في مشاعرك، هنالك نوع من التضخيم والتجسيم في الطريقة التي تفسر بها مشاعر الآخرين حيالك.
أرجو أن تتأكد من ذلك، وأن تتجاهل وأن تهمل هذا المعتقد الذي تعتقده حيال تفكير الناس حولك وحول وظيفتك، ويا أخي! الإنسان ممكن أن يتخلص من الحساسية في شخصيته وذلك بالتعبير عن ذاته، يجب أن تعبر عن نفسك، يجب أن تكون لك مواقف جيده خاصة في المناسبات والمواقف الاجتماعية أكثر من الاطلاع، كن مفيدا فيما تقوله هذا يعطيك القوة والعزيمة والإقدام، عليك أخي أيضاً الالتزام بجماعة المسجد وأن تبني نوعا من الإخاء والصحبة الطيبة، كن دائماً في الصف الأول في الصلاة وهذه اللقاءات الطيبة في بيوت الله في نظري تزيل الكثير من القلق والتوتر والحساسية كما أنها سوف تجمعك بمن تثق فيهم وتأتمنهم وسوف يقل لديك هذا الشعور بأن الآخرين لديهم وجهة نظر سلبية حيالك
عليك بتوزيع وقتك والاستفادة منه بصورة فعاله هذا أيضاً يقوي من الشخصية، عليك أيضاً بممارسة الرياضة إن شاء الله فيها خير كثير، عليك دائماً أن تعرف وتفهم أن الاكتئاب يمكن هزيمته وذلك عن طريق تغيير خارطة التفكير لتصبح إيجابية، أخي نحن يمكننا أن نتحكم في مشاعرنا، يمكننا أن نتحكم في أجسامنا، يمكننا أن نتحكم في نفوسنا، فقط الذي لا نستطيع أن نتحكم فيه هي أرواحنا وآجالنا ولكن كل البقية نستطيع أن نتحكم فيها، وعلى الإنسان أن يغير من فكره ليصبح فكرا إيجابياً من التفكير السلبي، هذا هو الذي أود أن أقوله لك.
المصدر