Question

علاج ازالة الدهون من الجسم

Answer 1

علاج ازالة الدهون من الجسم

الاجابة

• 1 - تجنب السكريات السكريات غير صحية البتة، وتُظهر الدراسات أن لها تأثيرات سلبية على حرق السعرات الحرارية في الجسم، إذ يتكون السكر من الفركتوز والغلوكوز. ...
• 2 - مزيد من البروتين ...
• 3 - تقليل الكربوهيدرات ...
• 4 - زيادة الألياف الغذائية ...
• 5 - ممارسة الرياضة بانتظام ...
• 6 - معرفة نوعيات الطعام في كل وجبة

المصدر

https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2018/05/04/%D8%A7%D8%AA%D8%A8%D8%B9-%D9%87%D8%B0%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B7%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%AF%D9%87%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86