Question

اللياقة العضلية الهيكلية هي

Answer 1

اللياقة العضلية الهيكلية هي 

الاجابة: 

لا تساعد تمارين التوازن العضلات على أن تكون نشطة فحسب ، وتمارين تتطلب عضلات قوية وقوة بدنية ، بل تقوي العظام أيضًا ، الأمر الذي ينعكس في توازن القوة والتمارين الرياضية.