كثير من المسلمين يعتبر الأفراد أيضًا هذا الشهر الفضيل فرصة عظيمة لإجراء تغييرات صحية على أنماط حياتهم لأنه إذا تم ممارسته بشكل صحيح فهو تدريب سنوي على التحكم في الشهية واتباع نظام غذائي متوازن، والذي يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن، ومن خلال التالي نتعرف الجواب، وهو: