Question

من أنواع الاسماك العظمية هي

Answer 1

• من أنواع الاسماك العظمية هي؟

• الإجابة الصحيحة على السؤال هي : 
• سمك السلمون: يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن وعناصر غذائية مهمة مثل الأوميعا3. 
• سمك القد: تعد هذه الأسماك البيضاء القاسية مصدرًا كبيرًا للفوسفور والنياسين وفيتامين ب 12. يحتوي الجزء المطهو على 15 إلى 20 جرامًا من البروتين.
•  سمك السردين: وهي أسماك دهنية تحتوي على نسبة عالية من الأوميغا 3، وغنية بالعديد من الفيتامينات، ويسهل العثور على النسخة المعلبة، وهي في الواقع مغذية بشكل أكبر لأنَّ السمكة بأكملها تؤكل بما في ذلك لعظام والجلد، وتكون مذابة إلى حدٍ كبير.