Question

أضرار الخوخ لمرضى السكر

Answer 1

أضرار الخوخ لمرضى السكر

قد يؤدي تناول الكثير من الخوخ الى خلل في مستوى الجلوكوز في الدم، لذا فعلى مرضى السكري لحد من تناول فاكهة الخوخ وعليهم ان يتناولونها بكميات معتدلة، وجعلها جزء من نظامهم الغذائي، والذي من الممكن ان يحقق استقرار مستوى السكر في الدم. الخوخ به الكثير من الالياف والتي تعمل بشكل منظم في الحفاظ على الجلوكوز في الدم، فتعمل الالياف الموجودة في الفواكه السكرية على ابطاء عملية امتصاص السكر، كما انها تقلل من معدل مجرى الجلوكوز في الدم، وبالتالي تمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم.

يعتمد نسبة السكر في الخوخ على حجم الثمرة التي تتناولها، فعند تناول كميات كبيرة من الخوخ تزيد نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ.

وفقا لمركز تبادل المعلومات حول مرض السكري، يمكن للنساء ذوات الوزن المنخفض، اللواتي يعانين من مرض السكري، يمكنهم تناول عدد ثمرتين خوخ في اليوم،  اما النساء الأكبر وزنا فيمكنهم ان يتناولون عدد ثلاث ثمرات في اليوم.

اما الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن ولديهم داء السكرين يحتاجون الى ثلاث ثمرات في اليوم، اما الرجال الاصحاء بدنيا ويمتلكون وزن مثالين فيمكنهم ان يتناولون عدد أربعة ثمرات في اليوم.

وذلك لان الخوخ يحتوي على فيتامين أ، ب، ج، كما انها تحتوي على الكالسيوم والحديد والفسفور والبوتاسيوم، لذا فيمكن للخوخ ان يعالج الكثير من الامراض مثل، مشاكل الاعصاب، وفقر الدم، والربو، وعدوى المثانة، و حصى الكلى، والامساك، ومشاكل المعدة، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل الهضم، كما ان مرض السكري يؤثر بشكل كبير على السمع، لذا ينصح بمتابعة الطبيب بشكل دوري

يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول أضرار الخوخ لمرضى السكر