Question

فوائد زيت الزيتون علي الريق

Answer 1

فوائد زيت الزيتون علي الريق

تعرف على أهم فوائد زيت الزيتون على الريق:

1- تعزيز صحة القولون

• إن القيم الغذائية الموجودة فيه تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القولون وعمله.

• حيث يساهم تناوله على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر وبالتالي خفض خطر الإصابة بسرطان القولون تحديدًا.

• إلى جانب ذلك فإنه يعمل على تحسين عمل القولون من خلال تعزيز عمل الأمعاء وحركتها والمساهمة في الحماية من الإصابة بالإمساك أو حتى علاجها.

2- تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر

• من أهم فوائده على الريق أنه يعمل على تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر وحتى العظام.

• حيث يعمل على ترطيب الشعر والبشرة ويغذي كل من الأظافر والعظام.

• هناك العديد من الوصفات التي يتم استخدامه فيها من أجل ترطيب الشعر وتقويته وزيادة سماكته، ووصفات أخرى لكل من البشرة والأظافر أيضًا.

3- تنظيف الكبد من السموم

• للكبد وظائف أساسية ومهمة في الجسم، فهو يعمل على تنظيف الجسم من أجل توفير بيئة مناسبة لأعضاء الجسم المختلفة.

• وهذا يعني أن الحفاظ على صحته وتنظيفه من السموم له أثر إيجابي على صحة الكبد وعمله.

• من الممكن الحصول على هذه الفائدة من خلال مزج ملعقتان من زيت الزيتون من عصير الليمون الطازج وشربه على الريق.

4- المساهمة في فقدان الوزن

• يمتاز بفوائده الصحية العديدة ومن بينها المساهمة في فقدان الوزن.

• وتزداد هذه الفائدة مع تناوله على الريق.

• إذ يساعد تناوله على زيادة شعورك بالشبع لفترة أطول، بالتالي يقلل من كمية الطعام المتناولة لاحقًا وهذا يعني سعرات حرارية أقل.

• كما يشكل البديل الأنسب للزبدة عند الطهي.

5- تقوية عمل الجهاز المناعي

• منذ القدم كان الناس يتناولونه على الريق من أجل تحسين عمل وكفاءة الجهاز المناعي في محاربة الأمراض المختلفة، حيث أن الأحماض الدهنية الموجودة فيه تلعب دورًا في تعزيز صحة الجهاز المناعي ودعمه في محاربة مسببات المرض التي تدخل الجسم.

يمكنك مشاهدة المزيد من المعلومات حول فوائد زيت الزيتون على الريق