Question

شرح عن غذاء الحامل في الشهر الثامن

Answer 1

غذاء الحامل في الشهر الثامن

أفضل الأطعمة في الشهر الثامن يمكن تلخيصها بالتالي:

• الكربوهيدرات

كالبقوليات، المكسرات، التوت، البطيخ والدهون، مثل السمك، زبدة الفول السوداني، المكسرات… والبيض أيضاً يعتبر من الدهون بجانب البروتينات.

https://elb7r.com/%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ab%d8%a7%d9%85%d9%86-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%85%d9%84-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%81%d8%b5%d9%8a%d9%84/لقراءة المقال كامل اضغط هنا