تاليًا مجموعة من أهم نصائح شرب الشاي الأخضر للحامل للوقاية من المضاعفات، ومنها ما يلي:
- عدم شرب منقوع الشاي الأخضر على معدة فارغة؛ إذ يعد سببًا للغثيان والحموضة.
- الابتعاد عن شربه مع الطعام أو بعد الانتهاء مباشرةً؛ تجنبًا لإعاقة امتصاص الحديد.
- شرب الشاي الأخضر بعد مضي ساعة من الانتهاء من الطعام.
- عدم الإفراط بشرب الشاي الأخضر، بألا تتجاوز الكمية كوبين يوميًا.
- نقع الأوراق بالماء المصفى، والابتعاد عن الماء العذب أو مياه الصنبور.
- الحصول على الأوراق الخضراء منه للاستفادة بأكبر قدر ممكن.
في ختامِ مقالنا، نأمل أن تلتزم الأم الحامل بالتعليمات الواردة أعلاه عند شرب الشاي الأخضر، والامتثال لأوامر الطبيب المختص لاستمرارية فترة الحمل بأفضل ما يكون.
لمشاهدة المقالة كاملة اضغط هنا