Question

ما فوائد الأناناس للحامل؟

Answer 1

ما فوائد الأناناس للحامل؟

الأناناس له العديد من الفوائد الصحية للحامل، ولكن إذا تم تناوله بدون إفراط، من تلك الفوائد:

• يدعم المناعة : الأناناس غني بفيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة أثناء الحمل ويوقف تلف الخلايا ويزيد من إنتاج مادة الكولاجين وهي البروتينات المسؤولة عن نمو جلد الطفل وعظامه وغضاريفه.
• الحفاظ على صحة العظام : وذلك لوجود عنصر المنجنيز به، حيث أنه له دور في المحافظة على العظام وعدم تعرض العظام للهشاشة.
• تنظيم وظائف المخ: يعمل الأناناس على تنظيم وظائف القلب والدماغ، حيث يحتوي على فيتامين “ب 1” (الثيامين).
• زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء: فيتامين B6 في الأناناس يعزز تكوين خلايا الدم الحمراء ويقي من فقر الدم.
• يساعد في تكوين قلب الطفل: يحتوي الأناناس على النحاس الذي يساعد على تحسين عمل قلب الجنين في الرحم.
• التقليل من غثيان الصباح: حيث يشتمل على فيتامين “ب 6” الذي يقوي المناعة، فهو يساعد في تقليل غثيان الصباح.
• منع حدوث الدوالي: حيث أنها تحدث عندما تتضخم عضلة المرأة الحامل وتسبب الألم.
• يخفف من التقلصات المعوية: الأناناس له دور في المحافظة على سلامة الأمعاء، ويقلل من الضغط الواقع عليها، وذلك بسبب وجود ألياف كثيرة به.
• يقي من العيوب الخلقية للجنين: بفضل وجود حمض الفوليك به، بالإضافة إلى أهميته في منع جفاف الجسم ، لأنه يصنف ضمن الفواكه الغنية بالماء.
• انخفاض ضغط الدم: لأن الأناناس يحتوي على البوتاسيوم، وهو عنصر مهم في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.