كيفية خسارة الوزن دون الحاجة لحمية قاسية؟
تلجأ الكثير السيدات لتجربة العديد من الوصفات والحميات القاسية لخسارة الوزن وغالبًا ما تبوء بالفشل وتضطر المرأة للاستسلام والرجوع للنظام الغذائي السابق بسبب عدم نجاحها في التقليل من وزنها، لذلك وجدنا لك الحل عزيزتي وسوف نقدمه لك من خلال هذا المقال وهو عبارة عن وصفة صباحية ستساعدك على التخلص من الدهون دون الحاجة لممارسة الرياضة أو اتباعك لحمية غذائية قاسية، وفيما يلي الوصفة:
المقادير:
- 3 ملاعق زنجبيل طازج مبشور.
- 4 ملاعق من القرفة المطحونة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ليمونة مقطعة شرائح.
- كوبين ماء.
طريقة التحضير:
- اغلي الماء في وعاء معدني على نار قوية، واسكبي فوقه المكوّنات الأخرى ما عدا العسل.
- اتركي المزيج على نار هادئة ليتفاعل لمدة 10 دقائق.
- ارفيعه وأضيفي إليه العسل حسب الرغبة.
- دعي المكونات ترتاح لمدة 30 دقيقة، ثم صفي الخليط.
عندما ييبرد المشروب ضعيه في عبوة بلورية واحتفظي به في البراد وتناولي منه كوب يوميًا على الريق قبل الفطور بساعة مع العلم أن هذه الكمية ستكفيك ليومين، طبقي الوصفة كل يومين وستلاحظين نتائج مبهرة في غضون 3 أسابيع، لكن لا ننصحك باتباعها إن كنت تعانين من ضغط الدم.