إذا كنت من المواظبات على تناول المشروبات الغازية الخاصة بالحميات ضنا منك أنها مفيدة أكثر للصحة، فنطلب منك التوقف حالا على ممارسة هذه العادة سيدتي ودعوة عائلتك وأصدقائك إلى فعل ذلك أيضا؛ حيث جاء في إحدى الدراسات التي كان قد أجراها علماء بريطانيون مؤخرا أن هذه الأصناف من المشروبات هي أكثر ضررا من المشروبات الغازية العادية، وذلك لأنها ليست قادرةً على تخليص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة كما يشاع إلى ذلك من ناحية، كما أنها تحتوي من ناحية أخرى على مجموعة هامة من المكونات الضارة بالصحة، على غرار العناصر الغذائية المضافة والتي لا تدخل في تركيبة المشروبات العادية، كبدائل السكر والتراكيب العضوية وغيرها من المكونات الأخرى المسببة لتهيج حاسة التذوق، مما يجعل صاحبها في حاجة مستمرة إلى تناول الطعام والشرب. وعليه فإنه لا يمكن بأي حال من الأحوال اعتبار هذه المشروبات مفيدةً للجسم، بل إنها تصنف ضمن خانة المشروبات الخطيرة على هذا الأخير، خاصةً إذا ما تم مزجها مع قطع الثلج كما تفعل ذلك الغالبية العامة.