Question

كيف تستخدمين زيت الزيتون للتنحيف؟

Answer 1

• اخلطي ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من العسل وفص واحد من الثوم المهروس، تناولي الخليط قبل الخلود إلى النوم للمساعدة على حرق الدهون المتكدسة وتفتيها بفضل مجموعة من العناصر الطبيعية والمركبات المضادة للأكسدة.
• يساعد هذا المزيج على سد الشهية وتعزيز عملية حرق الدهون المتراكمة، قومي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى كوب من الماء وتناولي المزيج عند الاستيقاظ صباحا وعلى الريق. تناولي هذا المزيج بشكل يومي للحصول على نتائج جيدة.
• اخلطي ½ ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع 6 ملاعق من الزنجبيل الجاف المسحوق، ثم طبقي الخليط على المنطقة الممتلئة بالدهون مثل منطقة البطن أو الأرداف مع التدليك في شكل دائري حتى تتغلغل المكونات بشكل عميق داخل البشرة. ارتدي جمبسوت ضيق وقومي بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة حرارة الجسم. كرري هذه الخلطة بشكل يومي وبانتظام لتبدأ النتائج في الظهور بعد الأسبوع الأول.
• اخلطي ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر مع ملعقة صغيرة من السكر في كوب من الماء الساخن، تناولي هذا المزيج قبل كل وجبة غذائية أساسية ليمنحك الشعور بالشبع ويساعدك على التقليل من كميات الطعام بشكل طبيعي. استخدمي هذا المشروب البسيط بشكل يومي وبانتظام حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة.
• يمكنك إضافة زيت الزيتون إلى نظامك الغذائي اليومي دون قلق لأنه لا يزيد الوزن كونه يتضمن الدهون الأحادية الغير مشبعة.

تأكدي سيدتي من تغيير نظامك الغذائي من خلال الابتعاد عن العجين والسكريات واستبدالها بالخضراوات والثمار.