Question

كيفية تحفيز الجسم على حرق الدهون؟

Answer 1

• الزنجبيل والشاي الأخضر: يمكنك الاعتماد على بعض المشروبات الطبيعية التي تساعد على محاربة تكدس الدهون في الجسم مثل شراب الزنجبيل والشاي الأخضر.
• الليمون: يساعد الليمون على تعزيز عمل الجهاز الهضمي، كما أنه يشتهر بقدرته على إذابة الدهون، لذلك لا تترددي في إضافته للمأكولات الدهنية وخاصة اللحوم الحمراء.
• أطباق السلطة: تتضمن الخضراوات التي نستعملها لتحضير السلطة مثل الطماطم والخيار على الكثير من الألياف الغذائية التي تمتص الماء وتساعدك على التخفيف من الشعور بالجوع أثناء النهار لتتفادى تناول الوجبات الخفيفة التي تزيد من وزنك.