نصائح للتعامل مع نوبات الغضب عند الطفل؟
عدي للخمسة: طريقة رائعة توقف الطفل عن التفكير أو تصرف ما قبل القيام بردود فعل عصبية لأن تعليم الطفل السيطرة على نفسه ليس بالأمر البسيط.
التنفس العميق: من أبر التقنيات التي تساعد على الاسترخاء مهما كانت حالة الطفل في تلك اللحظة، شجعيه على أن يأخذ نفسا بطيء وعميق مرة أو مرتين ليسترخي بسرعة.
النفخ في اليد: تقنية تساعد على التنفس العميق، وذلك من خلال النفخ المباشر على اليد بوضعها أمام الوجه وليس بالهواء ليرجع النفس القوي على وجه الطفل ويشعره بالهدوء.
وضع اليدين في الجيب: تقنية تساعد الطفل على تفادي ردود الأفعال الناتجة عن الغضب مثل الضرب أو رمي الأشياء، وذلك من خلال وضع القيود لجسمه.
معرفة علامات الغضب: تعريف الطفل على علامات الغضب التي ينبهها له جسمه مثل احمرار الوجه، تسارع دقات القلب وهي أحد الطرق الايجابية التي تساعده على السيطرة على الغضب.
قبضة اليد والاسترخاء: تساعد طريقة شد قبضة اليد وإرخائها على التخلص من التوتر والحد من تطور نوبة الغضب. طريقة فعالة يمكنك تعليمها لطفلك.
الاحتضان: قومي باحتضان طفلك أثناء نوبة الغضب حتى يهدأ عوضا عن تأنيبه واستفزازه أكثر.