طرق طبيعية لمقاومة حرقة المعدة خلال الحمل؟
نصحت مجلة “الطفل والأسرة” الألمانية المرأة الحامل من أجل تهدئة معدتها وخاصة التي تعاني من الحموضة المفرطة بسبب الضغط الزائد والواقع على المثانة والمعدة، بضرورة تناول عدة أطعمة واتباع طرق طبيعية لمواجهة حرقة المعدة. وفي ما يلي سنقدم لكم طرق وأطعمة تساعد المرأة الحامل في مواجهة حرقة المعدة :
- رفع الرأس بعض الشيء أثناء النوم.
- تناول عدة وجبات صغيرة مع مضغ الأطعمة جيدا.
- تناول ملعقة شاي من الخردل بعد تناول الطعام.
- تناول الشوفان أو البندق أو اللوز.