تجنبي غثيان الحمل عبر هذه الحيل؟

1 إجابة واحدة

تم الرد عليه أبريل 2، 2021 بواسطة Alaa Saeed (225k نقاط)

أفضل إجابة

تجنبي غثيان الحمل عبر هذه الحيل؟

تناولي مشروب الزنجبيل المحلى بالقليل من العسل صباحا.
تجنبي التواجد في الأماكن الحارة.
حاولي النوم ولو ساعة واحدة في اليوم.
تجنبي التعرض للتعب والإرهاق.
تناولي كل ساعتين وجبة خفيفة وتفادي الوجبات الثقيلة.
حاولي تناول وجبات مالحة قليلا قبل الشروع في الأكل.
تجنبي الإكثار من التوابل في الأكل.
حاولي الإكثار من النشويات البسيطة مثل البطاطا أو الرز.
كلي حبة موز واحدة يوميا.
املئي ملعقة من الخل وضعيها في كوب من الماء واشربيه يوميا.

...