مع حلول فصل الشتاء ، يسعى الكثير من الناس إلى حماية أنفسهم من مجموعة من الفيروسات والتهابات الجهاز التنفسي والحالات المزاجية السيئة.
تم الإشادة بمكملات فيتامين (د) من قبل العديد من الدراسات وخبراء الصحة للمساعدة في الحماية خلال أشهر الشتاء.
لقد وجدت الدراسات أن تناول فيتامين (د) يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي ، مثل نزلات البرد والإنفلونزا ، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من نقص موثق. وفقًا لروسيا اليوم.
قالت The Pharmacy Times أن فيتامين (د) يساعد جهاز المناعة لدينا على البقاء في حالة توازن خلال موسم البرد والإنفلونزا.
وتابع الموقع: "هناك مستقبلات فيتامين (د) وأنزيمات تنشيطية على سطح جميع خلايا الدم البيضاء ، والدور الذي يلعبه فيتامين (د) في الحفاظ على صحة جهاز المناعة معقد للغاية ، لأن جهاز المناعة يجب أن يكون متوازنًا بشكل كامل. وإذا كان هناك الكثير ". التحفيز ، أمراض المناعة الذاتية يمكن أن تبدأ إذا كان هناك نشاط غير كاف لجهاز المناعة ، يمكن أن تحدث عدوى متكررة.
في دراسة نُشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب ، المعاهد الوطنية للصحة ، تم فحص مكملات فيتامين (د) لمنع الإنفلونزا الموسمية لدى الأطفال في سن المدرسة.
لاحظت الدراسة: "من ديسمبر 2008 إلى مارس 2009 ، أجرينا تجربة عشوائية مضبوطة بالغفل لمقارنة مكملات فيتامين D3 مع الدواء الوهمي في أطفال المدارس. وكانت النتيجة الرئيسية حدوث الأنفلونزا أ ، والتي تم تشخيصها بمرض اختبار مستضد الأنفلونزا بعينة مسحة من البلعوم الأنفي ".
وخلصت الدراسة إلى أن تناول مكملات فيتامين د 3 خلال فصل الشتاء يمكن أن يقلل من حدوث الأنفلونزا أ ، خاصة في مجموعات فرعية محددة من أطفال المدارس.
يمكن أن يساعد فيتامين د في علاج أعراض الاكتئاب. في دراسة نشرت في مجلة الطب النفسي ، لاحظ الباحثون أن المشاركين في الدراسة المصابين بالاكتئاب لديهم أيضًا مستويات منخفضة من فيتامين د.
ووجد التحليل نفسه ، إحصائيًا ، أن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين (د) كانوا أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب.
يعتقد الباحثون أنه نظرًا لأن فيتامين (د) مهم لوظيفة الدماغ الصحية ، فإن المستويات غير الكافية من العناصر الغذائية يمكن أن تلعب دورًا في الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى.
أكدت دراسة تعاونية عالمية جديدة أن مكملات فيتامين د يمكن أن تساعد في الحماية من التهابات الجهاز التنفسي الحادة.
نُشرت الدراسة ، وهي عبارة عن تحليل تلوي لبيانات المشاركين لـ 25 تجربة خاضعة للرقابة ، بما في ذلك أكثر من 11000 مشارك ، عبر الإنترنت في BMJ.
قال المؤلف الرئيسي للدراسة كارلوس كامارغو ، من قسم طب الطوارئ بمستشفى ماساتشوستس العام (MGH): "يدرك معظم الناس أن فيتامين (د) مهم لصحة العظام والعضلات. كما وجد تحليلنا يساعد الجسم على محاربة التهابات الجهاز التنفسي الحادة المسؤولة عن ملايين الوفيات حول العالم كل عام.
كان هناك الكثير من التكهنات والعديد من النظريات حول استخدام مكملات فيتامين د للمساعدة في الحماية من "كوفيد -19".
لقد وجدت الدراسات أن عددًا كبيرًا من الأشخاص الذين ثبتت إصابتهم بـ "Covid-19" ليس لديهم ما يكفي من فيتامين D في أجسامهم وغالبًا ما يعاني المرضى من نقص فيه.
وأضاف البروفيسور أدريان مارتينو: "هناك أدلة متزايدة على أن فيتامين (د) قد يقلل من مخاطر التهابات الجهاز التنفسي ، حيث تشير بعض الدراسات الحديثة إلى أن الأشخاص الذين لديهم مستويات منخفضة من فيتامين (د) قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالفيروس. تاج".