وصفة سهلة و مجربة
نغلي لتر من الماء .
ننقع فيه
حبوب الشمر نصف فنجان .
شرائح الليمون .
باقة نعناع .
نشرب كوبين صباحا على الريق و بعد العشاء بساعة كوب واحد