وصفة سهلة و لذيذة تشعرنا بالشبع مدة كبيرة .
جزرة .
كمثرى .
حبة كيوي.
كوبين ماء .
ملعقة عسل .
نخلط جيدا ونشرب كوب قيل الاكل بساعة .