لتر ماء
اعواد قرفة
ملعقة كبيرة زنجبيل
نغلي الماء جيدا ث نضصيف باقي المكونات لمدة 3 دقائق و نطفئ و نتركها ليلة كاملة .
كوبين على الريق و تقسم الكمية التبقيه على 3 وجبات و تشرب بعد كل وجبة بنصف ساعة .