باقه بقدونسباقه نعناعشرائح ليمون2 لتر ماء مغلي
نغلي الماء جيدا و نضيف عليه باقي المكونات نتركها مدة 5 دقائق نطفئ و نتركها ليلة كاملة
يصفى المزيج و يشرب منه 4 اكواب على الريقبعد تدفئته و كوب بعد كل وجبه بنصف ساعهيجب الالتزام ب1200 سعرة حرارية في اليوم