2 تفاح اخضر نقوم ببرشه مع القشر2 ملعقة قرفة صغيرةملعقة عسل صغيرة4 اكواب ماءثلج يضاف قبل الشرب.
يشرب هذا العصير قبل الاكل بساعة . ثلاث مرات في اليوم .