حبة ليمون شرائح
حبة برتقال شرائح
حبة جريب فروت شرائح
ملعقة زنجبيل مفروم
باقة نعناع
2 لتر ماء مغلي
نتركهم ليلة كاملة و نشرب 3 اكواب يوميا قبل الوجبات الرئيسيه بمده نصف ساعة .