رجيم تسريع حرق الدهون اخسر 7 كيلو في 7 ايام
اليوم الاول
الافطار / قهوة دون سكر
الغذاء / سبانخ حسب الرغبة + 2 بيض مسلوق + حبة طماطم
العشاء / 120 غرام لحم مشوي خس حسب الرغبة
اليوم الثاني
الافطار / قهوة + شريحة خبز بالزبدة
الغذاء / 200 غرام صدر دجاج
العشاء / 100 لحم مشوي + خس حسب الرغبة
اليوم الثالث
الافطار / قهوة + شريحة خبز بالزبدة
الغذاء / فاصوليا خضراء + حبة طماطم + 2 بيض مسلوق
اليوم الرابع
الافطار / قهوة + شريحة خبز بالزبدة
الغذاء / جزر حسب الرغبة + 2 جبن مثلثات
العشاء / 100 غرام دحاج + سلطة خس و خيار .
اليوم الخامس
الافطار / قهوة + شريحة خبز بالزبدة
الغذاء / 200 غرام دجاج مشوي
العشاء / 2 بيض مغلي +جزر
اليوم السادس
الافطار / قهوة + شريحة خبز بالزبدة
الغذاء / مثل اليوم الخامس
العشاء / مثل اليوم الاول
اليوم السابع
الافطار / قهوة مع سكر
الغذاء / مثل اليوم الاول
العشاء / مثل اليوم الثالث .
المسموح
الملح و الفلفل الاسود .
عصير الليمون
البصل و الثوم و الاعشاب
المنصوح
شرب لترين من الماء يوميا
