لتر ماء مغلي + ملعقة كبيره زنجبيل + ملعقة كبيره نعناع جاف + ملعقة كبيرة اكليل الجبل + ملعقة كبيرة شاي اخضر .
نضع الكل في الماء المغلي و نغطيه مده ساعه و نشربه على مدار اليوم و من الافضل لو كان الشرب نصف ساعه قبل الاكل .
هذه الخلطة لها نتائج رائعه طبعا مع اتباع نظام اكل صحي و ممارسه الرياضة .