لتر ماء معدني .
3 ملاعق عصير ليمون .
2 ملاعق عسل .
8 سنتمر زنجبيل ( نقشره و نبشره ) .
نقوم بوضع الماء و الزنجبيل مدة نصف ساعه على نار هادئة و نضيف بعدها باقي المكونات و نشرب على الريق كوب واحد يوميا .
المدة يجب ان لا تقل على شهر .