تفاحة حمراء
ليمونة
ملعقة مبشور زنجبيل
3 اعواد قرفة
لتر ماء معدني
نقطع التفاح و الليمون شرائح و و نضعهم في ابريق مع الزنجبيل و القرفة و نضيف الماء و نتركه ليلة كاملة .
اول كوب الى كوبين على الريق و الباقي على مدار اليوم.