ملعقة واحدة منهذا المزيجكلها قبل النوم و فورالافطار ولا تتجاوز في اكلاتك السعرات الحرارية بنسبة 900 كالوري في اخر اسبوع من شهر رمضان ستفقد السوائل المحتسبة و الغازات و الفضلات العالقةوقد تصل خسارتك الى 5 كيلو
المكونات
ملعقة قرفة + ملعقة كاكاو +ملعقة عسل
التحضير
نقوم بمزج الكل جيد
قد يفيدك هذا الفيديو