ثمرة خيار
عصيرليمونة
ملعقة زنجبيل مبشور
تفاحة او ثمرة اجاص
3 اكواب ماء
نمزج الكل بالخلاط و نصفي المشروب اما عن استعاله فهو كوب قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة و كوبين قبل وجبة العشاء بنصف ساعة .
تنويه يجب الالتزام ب 1400 سعرة حراريه في الشهر