وبالنسبة للاشخاص الذين يتبعون حمية غذائية ينصح بتناول الحليب او اللبن الخالى والمنزوع الدسم ومشتقاتة مثل الجبن الابيض قليل والملح واو الجبن القريش وهو متوفر فى السوبرماركت.
بالاضافة الى الابتعاد تماما عن الدهون الموجودة بالحم لذالك يفضل شوى اللحم للتخلص من الدهون بة وزيادة كمية الخضروات والفاكهة فى الوجبات.