هل يمكن عمل تمرينات الايروبكس فى المنزل ؟
الايروبكس لا يحتاج الى معدات خاصة أو مساحات كبية ،فهو يعتمد فى المقام الاول على معنويات الشخص وكلما اجتمع عدد من الاصدقاء للمارسة الايروبكس زات فاعليتة والاستفادة منة للحفاظ على الرشاقة الدائمة