Question

القشر ينزل الدوره

Answer 1

Answer 2

طرق سريعة لتنزيل الدورة الشهرية

لا توجد طريقة محدد لتنزيل الدورة خلال ساعة، لكن إليك بعض الطرق التي قد تساعد على تحفيز الدورة أو تسريع قدومها:

1. وصفات غذائية

إليك أبرز الوصفات الطبيعية الشائعة:

• تناول فواكه معينة

قد يساعد تناول أنواع معينة من الفواكه على تنزيل الدورة، لا سيما الفواكه الآتية والتي قد تحفز انقباض الرحم أو قد تساعد على تنظيم الدورة عمومًا: الأناناس، والبابايا، والرمان.

• اللجوء للأعشاب وبعض المشروبات الطبيعية

إليك بعض المشروبات العشبية التي قد تساعد على تنزيل الدورة:

1. الكمون: قد يساعد الكمون على تحفيز انقباض الرحم، مما قد يحفز قدوم الطمث. يمكن نقع ملعقتين من الكمون في كوب ماء لليلة كاملة، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميًّا.

2. الكركم: قد يساعد الكركم على تنظيم الدورة الشهرية ومقاومة اضطرابات الهرمونات التي قد تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن شرب كوب من الحليب الدافئ الممزوج مع ربع ملعقة كركم وملعقة عسل يوميًّا.

3. الشمر: قد يساعد الشمر على تنظيم الهرمونات وعملية التبويض، مما قد يساعد على مقاومة عدم انتظام الدورة الشهرية. يمكن غلي ملعقتين من بذور الشمر مع كوب ماء، ومن ثم شرب هذا المزيج يوميًّا.

4. أعشاب ومشروبات طبيعية أخرى، مثل: مغلي الزنجبيل، وعصير قصب السكر، ومغلي السمسم، ومغلي البقدونس، وكوب حليب دافئ مع رشة قرفة.