من منا لا تحلم بالحصول على بطن مشدود وقوام رشيق والأجمل من ذلك أن نتعلم كيفية تحضير بعض المشروبات المنعشة واللذيذة التي تساعد على تحقيق هذا الهدف مع اتباع نظام غذائي متوازن وبعض التمارين الرياضية.
سموثي التفاح الأخضر والكيوي وماء جوز الهند
المكونات:
طريقة التحضير:
سموثي التفاح والأناناس والنعناع والليمون